Tenha 'O' corpo em 30 dias - Body Designer
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Tenha 'O' corpo em 30 dias - Body Designer

Toda mulher sofre pra alcançar aquele corpo Mara, e todo ano muitas de nós iniciam o Projeto Verão. O difícil é conseguir mantê-lo, né? São tantos hormônios diferentes ao longo do mês, que nosso corpo vai respondendo loucamente. ? Mas nem tudo está perdido! Huhu! ? Saiba que ainda assim você pode conquistar belas curvas femininas e definidas com uma combinação personalizada de dieta e exercício com uma resposta rápida: em apenas 30 dias é possível dar os primeiros passos para se tornar uma musa fitness (Ui!). E não há milagre: “o segredo para emagrecer são as nossas escolhas”, diz Natasha Barros, nutricionista esportiva, profissional de educação física e BODY DESIGNER (amei esse nome), criadora de um método de emagrecimento e definição muscular exclusivo para elas. A disciplina e a força de vontade são essenciais na metodologia de Nat (quase minha xará), como é conhecida. Ela mesma testou e comprovou os resultados para mostrar que qualquer mulher pode ter o corpo curvilíneo que deseja. Mãe, 44 anos , Nat potencializou o treinamento e competiu, em 2016 no World Beauty Fitness & Fashion (WBFF), uma disputa internacional para reconhecer os corpos mais bonitos do mundo. “E o mais legal disso tudo é que eu ganhei e hoje posso mostrar para as minhas alunas que é possível transformar o corpo com mudanças de atitude”, destaca. ?? 30 dias de transformação. A proposta da body designer vai além do simples emagrecimento. Nat explica que avalia cada mulher individualmente e prescreve treino, dieta e até suplementação para que ela possa atingir seu objetivo, mas a principal transformação ocorre de dentro pra fora. “Além de mudar seus hábitos, ela conquista um equilíbrio individual bioquímico e metabólico. Ou seja, a mulher consegue melhorar sua saúde global e regular seu organismo para tornar mais fácil o gasto calórico.” E preguiça não tem vez com a body designer! É que além de nutricionista e profissional de educação física, Nat também é coaching e estimula seus alunos a buscarem dentro de si a motivação para seguirem firmes na dieta e na periodização dos exercícios. “Se fizer tudo certinho, ela vai perceber no espelho, nas roupas e na autoestima o quanto seu corpo mudou e não vai querer desistir”, afirma a profissional. E aí? Vamos tentar? Saiba mais sobre o trabalho de Nat Barros no link lá embaixo! ?? #getinspired, Nathy? Fonte: Update Comunicação

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