SEGUE
Saúde

Vida saudável Coleção

razia90razia90
9 Historia
0 Seguidor
0 Compartilhar

Está estressado? Experimente fazer um escalda-pés: alivia dores e cansaço

A cultura do banho terapêutico nos pés é praticada desde a Grécia e Roma Antiga.

Além de ser um ritual milenar de purificação e conexão com a essência do corpo e da alma e eliminar toxinas através da pele, é muito relaxante não somente para os pés, mas para o corpo todo.

O escalda-pés é indicado para tratamento de estresse, nervosismo, micoses, dores nas pernas, cansaço, frieiras, problemas de circulação, calos, gripes, resfriados, insônia e muitos outros males.

É possível trazer alívio não só à região da aplicação, mas ao corpo como um todo, uma vez que os pés são capazes de absorver as tensões nervosas das nossas atividades e um dos principais meios de alívio de diversas enfermidades, exatamente por conterem uma grande quantidade de terminações nervosas.

Benefícios do escalda-pés

Como dito anteriormente, o escalda pés é responsável pelo relaxamento e redução do estresse, alivio para o corpo inteiro, redução do inchaço das pernas, dentre inúmeros outros benefícios.

Ervas utilizadas

A utilização das ervas depende para qual efeito você quer que seu escalda pés reaja.

Podem ser utilizadas ervas como alecrim, camomila, erva doce, lavanda, alfazema, dentre outras.

Receita simples para escalda pés

Ingredientes

Balde ou bacia baixa e larga que caiba seus pés;

Água morna;

Óleos essenciais (15 gotas para 2 litros de água – não é obrigatório, porém com o odor dos óleos o seu escalda pés pode ser potencializado);

Flores ou ervas para o benefício desejado (1 xícara de ervas secas ou frescas para 2 litros de água);

Sais ou espuma de banho (opcional) – 2 colheres de sopa;

Algum elemento de fricção, se desejar.

Encha o balde ou bacia com água quente até cobrir os tornozelos, coloque os ingredientes conforme os benefícios desejados.

Os pés devem permanecer imersos na solução por no mínimo 15 minutos.

Para tonificar ainda mais o seu escalda pés, escolha um lugar tranquilo, sem ruídos e, se possível, coloque uma música de fundo para relaxar, bem como diminuir as luzes do local.

0
0
0
0
0