'На пределе'. ДЕНЬ 1

'На пределе'. ДЕНЬ 1

9На пределе. Неделя без жалости к себе10

Итак, понедельник:

Подъем в 5:00 утра был благополучен, возможно потому что я итак всегда в это время просыпаюсь?. Сделала зарядку, пошла погуляла с собаками, приняла контрастный душ и приготовила завтрак для всей семьи, потом занималась уроками вплоть до 17 вечера, отвлекаясь лишь на небольшие перерывы. Вечером я интенсивно занималась фитнесом два часа, приняла горячую ванную, а после почитала и позанималась еще уроками, спать легла ровно в 22:00.

В том отзыве я писала, что для каждого дня адской недели автор книги сделал задания, которые помогут разобраться в себе и сделать себя чуточку лучше. В понедельник нужно было написать свои вредные и полезные привычки и продумать стратегию, помогающую искоренить плохие привычки и улучшить полезные, и моей радости не было предела, когда я увидела список полезных привычек, где они лидировали с огромным отрывом! Из плохих-это прокрастинация и компьютерная зависимость, но я уже продумала как над ними буду работать:)



57Помните — жизнь одна. У вас есть только одна возможность раскрыть свой потенциал — и настанет день

Если вы тоже решите пройти адскую неделю, оставляйте свои отзывы с хештегом #неделянапределе

Оцените раньше всех!

Комментарии

avatar

Пользователям также понравилось

Выбор Storia
1.
Ку. Или просто Кузнечик
2.
15 двусмысленных стоп-кадров из детских мультиков, которые докажут, что вы тот еще извращенец
3.
15 гениальных лайфхаков от людей, которые заслужили медаль за свою находчивость
4.
Берут за душу: Самые значимые фотографии в истории человечества 
5.
Как выглядит женское тело после родов: Такое вы вряд ли увидите в Инстаграме (20 фото)
6.
12 пользователей Тиндера, которые точно знают, как завлечь жертву в свою любовные сети
7.
Пора бить тревогу? 10 симптомов шизофрении
8.
Такими вы их не помните: 15 малоизвестных снимков голливудских звезд
9.
Мама
10.
20 вещей, который вызовут слезы ностальгии у тех, кто вырос в 90-е
500x500
500x500