SPOR

Son 29. gün de biter...

heyhayt67
Yazar
heyhayt67

Artık yirmilerde olmanın gururu içerisindeyim. Kafama koyduğum şeyi yapmaktan aldığım zevk beni hayatta tutan faktörlerden biri :) İnşallah son onlar dediğim günlerde gelecek ;) Diyebilirsin eee bi değişiklik var mı? Evet var kendimin hissettiği gibi etrafımda da söyleyen insanlar varlığı beni mutlu ediyor. Çalışanlarımızdan biri beni ara ara gördüğünden değişikliğin farkında olduğunu söyledi. Ayrıca parkta ara ara selamlaştığım ayağından ameliyat olmuş bir teyze var o da dün akşam beni görünce seni kıskanıyorum haa dedi ben veremiyorum diye espri yaptı. Bu iki durum beni çok mutlu etti. Tartılmama konusunda kararlıyım. Eve gidene kadar herhangi bir tartının üstüne çıkmayacağım. Hedefim o tarihe kadar tığ gibi olmak değil olamam da zaten benim isteğim 80'lerin altına düştüğümü görmek gerçekten bunu istiyorum ve umut ederim ki başarmış olurum. Ondan sonrası daha heyecanlı olacak buna inanıyorum. Şimdi ya olmazsa düşüncelerim de var inşallah olur yaaa...

Neyse dünden bahsetmek istiyorum. Sabah kahvaltısında marullu kabartma, peynir, zeytin, yufka yedim ve 0,5 Lt. su içtim. Öğle yemeği yemedim. İş yerinde 1,5 Lt. su içtim 2 fincan sıcak içecek içtim. Akşam yemeğinde ise sarma, yoğurt, kalan son pudingi ve çerez yedim. 

Parkta 58 dakika, evde 35 dakika ve 250 ip atladım. Gün boyunca da 2,5 Lt. su içmiş oldum yalan değil su konusunda fazlası da var ama ben net sayılar olsun diye bu şekilde yazıyorum.

Bir kaç gündür evde de spor yaptığım detayını özellikle belirtiyorum. Bir ara iki gün kadar yapamadım. Vücudum çok yorgun düşmüştü. Toparlayabildiğim kendimi bundan çok memnumum. Süre olarak eskisine göre 10 dakika kadar bir azalma olsa da istikrar yapılan süreden daha önemli diye düşünüyorum ;)

Hadi bakalım tüm streslere rağmen, hayattaki mutsuzluklara rağmen savaşmaya devam :)