KADIN

99 Yaşında Bir Yoga Eğitmeni

Yazar
99 Yaşında Bir Yoga Eğitmeni

ADı Tao Porchon-Lynch. Kendisi dünyanın en yaşlı yoga eğitmeni.

 99 yaşındaki Lynch, hayata dair verdiği mesajlarla büyük ders veriyor…

Şunu bilmelisiniz ki, yaşamak için ihtiyacınız olan sevinç sizin içinizde

Yaşa ve inan

Her gün güne yarım greyfurt yiyerek başlıyorum ve çok fazla yemek yemiyorum

Et yemiyorum çünkü hiçbir şeyi öldürmek istemiyorum. Yemek yaşamın özü ve bunun için yediklerim topraktan gelip beni besleyecek şeyler olmalı

Hiçbir şeyi yarına bırakma çünkü yarın asla gelmez. Bu yüzden hiçbir şeyi erteleme. Neye inanıyorsan git ve onu yap

Doğru nefes almayı öğrenirseniz her şeyi yapabilirsiniz. Nefesinizle uyumlu olduğu sürece hiçbir şey imkansız değildir

Yoga pratiği size yaşa meydan okuyan bir enerji verir

99 Yaşında Bir Yoga Eğitmeni

Nefesinizi fark ettiğinizde yaş diye bir şey kalmaz

Asla negatif düşünceleri zihninizde tutmayın çünkü bu doğrudan bedeninize sızar

Her yeni güne uyandığınızda ‘bugün hayatımın en güzel günü olacak’ deyin

Kafamın içinde ben hala 20’li yaşlarımdayım ve büyümeye hiç niyetim yok

Kötü bir şey yaşanmadan önce kötü bir şey olabilir diye asla düşünme

Hayatım benim meditasyonum. Bazen arabamı durduruyorum ve yalnızca yol kenarından geçmekte olan kaz sürüsünü seyrediyorum

Zihnine koyduğun her şey cisimleşir. Bu yüzden zihnime korkuyu yerleştirmiyorum

Doğa sürekli kendini yeniler ve bize kendimizi yenileyebileceğimizi öğretir

Bin yıllık bir ağaç bile kendini yeniler ve yeni çiçekler açar. Kendini yenile. Yaşaman için ihtiyacın olan tüyoları doğa veriyor

Bu dünyadan ayrılıp dans ederek yeni bir yolculuğa çıkana kadar yoga öğretmeye devam edeceğim